O modzie i urodzie

ciekawe i unikalne wpisy

Jest dużo stylów pływackich, jednak jedynie niektóre z nich są ocenione za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Pospolite dla niego jest paralelne wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka ma pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Istotna jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania charakteryzuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę egzekwują przede wszystkim ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Uprzejmie zapraszamy na domenę obozy pływackie zabrze. Aby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, bo przypomina on ruchy wykonywane przez żabę podczas przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała muszą być symetryczne. Podkurczając nogi wypada równocześnie wykonywać dotkliwe wymachy kończyn górnych a następnie prostować ręce.

Najnowsze wpisy:

Categories: Sport

Comments are closed.